Definir algo hasta cierto punto limita, pues estamos constantemente transformándonos, definirnos limita porque

“Un alumn@ avanzado es aquél que está presente en la práctica, aquél que medita entre asanas y respiración adentrándose en sí mism@,

Literal es el cese de las fluctuaciones de la mente, sin embargo me gusta más definirlo como acallar, pacificar, aquietar, manejar o controlar los pensamientos para tener una higiene o salud mental y no vernos arrastrados por la fuerza de las historias de la mente….

Es mi humilde opinión y al final comparto este mensaje con la idea de que creamos más en nosotros mism@s, que de eso se trata.

Las fuerzas opuestas que se complementan y son orientadas a la union generan el despertar de una tercera fuerza para crecer y evolucionar, de ahí la frase la unión hace la fuerza.

En la vida uno crea roles, crea personajes, crea imágenes de uno mismo y con el paso del tiempo estás creencias se desmoronan con el fin de desvanecer la imagen que creaste de ti para ti y de ti para el mundo….

El vacío (shunya en sánscrito) se toca en yoga cada vez que retenemos sin aire y esto se conoce como Bahir Kumbhaka….

Mientras no se comprenda que el caos es parte del equilibrio del universo, entonces se le seguirá teniendo miedo, ya que el caos es una ley a la cual es mejor darle la bienvenida que rechazarla o pelearse contra ella (difícil)….

Las sensaciones opuestas aportan sabiduría, pues en la vida se goza, se gana, se ríe y también se pierde, se llora y se enoja…un día duele y otro se sana, esto es inevitable, un día uno está en la cresta de la ola y el otro en la disolución de la misma…

Algunas posturas pueden ser detonadoras de alguna sensación incómoda, desagradable, de desidia o ansiedad, ya que el cuerpo almacena memorias (samskaras) que se activan o despiertan con el Asana o postura, en conjunto con la movilización del prana.

¿Qué despertó el yoga cuando comenzaste a practicar? ¿Por qué empezaste? ¿Recuerdas que fue lo que te inspiro a adentrarte en este mundo maravilloso? ¿Recuerdas tus primeras clases?